Hoe bereid ik mij voor op 'IkPas'? Hoe bereid ik me voor op 30 dagen geen alcohol drinken? Tsja, eigenlijk bereid ik me helemaal niet voor. Ik ga het gewoon doen. De reden dat ik dit jaar weer mee doe...

3 januari 2020 De eerste twee dagen van mijn inmiddels vierde IkPas-periode zijn achter de rug. Op Oudejaarsavond heb ik nog een paar glazen van mijn favoriete witte wijn gedronken en een paar g...

Geen geheelonthouding, maar fors minderen dat is de boodschap van de Dry January-campagne die de studentenraad van de Universiteit van Amsterdam heeft geïnitieerd. ‘Neem een pilspauze’ is een slo...

Vandaag start het nieuwe jaar. Vandaag is mijn IkPas-periode begonnen. Mijn Dry January! Anders dan andere jaren heb ik er dit jaar echt zin in. Waarschijnlijk omdat ik het rotsvaste vertrouwen heb da...

En daar zit je dan met je peen en uien-gezicht. Stoer heb je jezelf opgegeven voor de ‘Ik Pas’ challenge. Want je moet zo nodig fitter worden, en je wilt een daad stellen. Even geen alcohol is een...

Ingrediënten voor 1 karaf. Vervenne/mint 2 takjes Komkommer 3 lamellen Frambozen 8 stuks Lychees 3 stuks 1 liter kraanwater Bereiding: •Was de vervenne of mint, pluk van 1 ...

Door tijdelijk geen alcohol te drinken slaap je beter. 55% van de deelnemers kan dat beamen. En ook deelnemers die in het verleden slaapdagboeken invulden, hadden die ervaring. Dat een pauzeperiode bi...

Trouwen? Niet zonder champagne natuurlijk. Relatiecrisis? Even die nare smaak wegspoelen. Rijbewijs gehaald? Daar moet op geproost worden. En zo zijn er nog tig gebeurtenissen en redenen te bedenken o...

In het artikel over verlangen naar alcohol viel de naam van hoogleraar René Kahn al. Deze hoogleraar in de psychiatrie denkt dat mensen niet voldoende beseffen wat de nadelige effecten zijn van alcoh...